汗，好不容易夹紧双腿咬牙再忍半个钟头，就可以被允许小便了。

被一泡尿憋得人都快疯了，这个时候却还要加入什么“动态运动训练项目”，这不是纯纯折腾人吗？

白宁内心是一百一千一万个不情愿，但他也不敢反驳董越的话，害怕男朋友觉得自己不乖，从而更加严格的调教自己，甚至取消自己下一次的排尿机会。

于是他只能点点头，夹紧双腿乖乖说道：

“我知道了，谢谢你帮我制定憋尿训练计划，我会努力完成的！”

现在是上午11点多。

白宁上午九点多才排过尿，但由于他犯了错，没能严格按照规定“一滴一滴的尿”，因此被男朋友罚不许尿干净。

再加上这两个小时里的“法定喝水量”，现在白宁的膀胱，已经再次续满，甚至狠狠向外鼓起，尿急的不得了。

一般人正常这个时候，即便是在外边不方便，一时间找不到厕所的情况下，也该急得满世界找厕所小便了。

而白宁虽然在自己家里，厕所就在旁边，却只能看不能用，没有男朋友的允许，一滴尿都不许排出体外，只能紧紧的憋在自己过载的膀胱里，很是可怜。

下一次的“法定排尿时间”，就在今天下午两点，也就是午睡过后。

按照董越的说法，自己需要在下午一点半的时候，进行他所谓的“动态训练项目。”

白宁一口气始终悬挂着。

因为这个动态训练安排的时间，实在是令人很难忍受。

——它被故意安排在自己憋尿最难受的时间里，也就是“法定排尿时间”的前半个钟头。

白宁不知道董越具体会给他安排什么项目？如果自己在“动态训练”里，一不小心没忍住，不小心漏了几滴尿，是不是会被惩罚缩短、甚至是取消半小时后的那次“法定排尿时间”？

小双性就这么咄咄不安，忍着满腹的尿急，一直憋到了下午一点半。

再过半个小时，就到了“法定排尿时间”了，然而这一次，显然董越没想让白宁好过。

白宁眼睁睁

看着董越向自己走来，手中握着一只跳绳，只是看着这根跳绳，白宁已经能感受到膀胱的痛苦抽搐了。

董越看着自己小男友头皮发麻，却又不得不咬牙坚持的样子，心里很是受用。

他笑了笑，将手中的跳绳递给了白宁，对自己的双性小男友说道：

“来，训练开始了。”

“先是憋尿跳绳300下。”

“你的体力太差了，这样可不行，趁此机会咱好

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