听到董越说的这话，熟知自己男朋友说话风格的他，心里面有些咯噔。

果不其然，董越的下一句话就是：

“如果今天大家一起相约去爬山，又或者一起去打沙滩排球之类的，女孩子还可以说自己身体娇弱，不方便继续运动，你的外表可是男生，肯定是要参与其中的。”

“这个时候，哪怕你肚子里憋着一大泡尿，也不好一直站在原地不动吧？”

“所以我觉得我们的训练方式，需要稍微做一点调整。”

“毕竟如果大家一起约出去玩，肯定是一个运动的状态，不可能给你创造条件，安安静静在原地憋尿就行的。”

“你觉得呢？”

董越这句反问，把白宁问得哑口无言。

他还能觉得什么呢？

他只觉得，如果能够完全不用憋尿就更好了。

现在是上午11点，而自己下一次被允许排尿的时间是下午两点。

自己至少还有整整三个钟头的时间，需要忍着膀胱里的尿急，但哪怕到了两点钟，也不一定能被董越允许排出全部的尿。

就这种情况下，别说动一动了。

就算是坐在原地，安安静静的憋尿，难受的程度对于白宁来说也够呛。

但白宁是不敢这么说的。

他只能忍着重新涨得满满的肿痛膀胱，含泪对自己的男朋友说道：

“我知道了。”

“谢谢你想办法锻炼我的膀胱。”

“请你帮我提高膀胱的忍耐力，训练我的憋尿能力吧！”

白宁一边说着这话，一边心里面砰砰直跳，很是忐忑。

他不知道董越又想出了什么新的方法，要来折磨自己的小膀胱。

白宁现在已经不敢奢求，董越能够轻松放过自己的膀胱了，他只希望自己的男朋友想出的新的折腾方法，能够少一点新奇，最好能温和一些，也别太刺激。

果不其然。

听到白宁乖巧应和，董越的下一句话就是：

“你能这样想就最好了。”

“我仔细考虑了下，平日你的日常训练里，除了静态的喝水憋尿之外，还需要加入一些动态的训练，以模仿外出无法上厕所的真实情况。”

“当然了，训练在精不在多，动态训练每日三次即可。”

“为了能让训练效果达到最大化，这三次的动态训练，就安排在你的每日三次排尿时间前半小时吧。”

什么训练效果最大化，是让我们的小白宁膀胱痛苦最大化吧！

想想看。

千辛万苦，憋的满头是

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