安排在自己憋尿最难受的时间里，也就是“法定排尿时间”的前半个钟头。

白宁不知道董越具体会给他安排什么项目？如果自己在“动态训练”里，一不小心没忍住，不小心漏了几滴尿，是不是会被惩罚缩短、甚至是取消半小时后的那次“法定排尿时间”？

小双性就这么咄咄不安，忍着满腹的尿急，一直憋到了下午一点半。

再过半个小时，就到了“法定排尿时间”了，然而这一次，显然董越没想让白宁好过。

白宁眼睁睁看着董越向自己走来，手中握着一只跳绳，只是看着这根跳绳，白宁已经能感受到膀胱的痛苦抽搐了。

董越看着自己小男友头皮发麻，却又不得不咬牙坚持的样子，心里很是受用。

他笑了笑，将手中的跳绳递给了白宁，对自己的双性小男友说道：

“来，训练开始了。”

“先是憋尿跳绳300下。”

“你的体力太差了，这样可不行，趁此机会咱好好练一练，训练憋尿的同时顺便也把体能提上来。”

“跳绳的过程，你的小膀胱可得把尿憋好了，要是敢漏出一滴尿……”

白宁在董越的微笑下，狠狠打了个尿颤，继而含泪重新憋住了撞击尿道口的尿液。

“……那你的膀胱和小鸡巴，可就要吃点苦头咯。”

听到董越这么说，白宁心里一紧，头皮顿时有些发麻，下边的头也抖了抖，险些夹不住尿液。

但是没办法。

男朋友的话就是“圣旨”，董越现在叫白宁往东，他绝不敢往西。

生怕惹自己男朋友不高兴，就会罚自己的膀胱罚得更狠，又或者对自己彻底失望，直接提分手，那可就是最糟糕的情况了。

所以白宁不敢质疑董越的话。

他乖乖接过董越准备好的跳绳，重新夹紧了小鸡巴，挺着被好几泡尿液憋得圆鼓鼓的小腹，开始了痛苦的“憋尿跳绳训练”。

只是白宁现在膀胱的情况，实在太糟糕了。

别说是董越要求他憋着满肚子的尿，克服尿急难忍的情况跳绳300下，就算只是跳30下，恐怕白宁也得失禁漏尿了。

果不其然。

刚跳的一下，我们的小双性就忍不住呻吟出声：

“呃啊……呜……”

众所

周知，人体跳跃的时候，依靠的不仅仅是膝盖的弯曲，还会牵扯到核心力量的肌肉群，也就是腰腹上的肌肉。

白宁在起跳的一瞬间，小腹上的皮肉就被狠狠的牵扯到，直接疼得他的尿泡颤抖着想失

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