，崔笑和邓畅当然也一样，青年组的几个队员则练的是三周。

然后是后内四周，路西跳了四个，落了两个，摔了两个，邓畅完美完成了三个.

路西是真得承认，邓畅这个人跳跃确实很有天分，他弹跳力和发力技术都太牛逼了，跳得真心高，而且感觉都不用速度，干拔就可以了。

等到后内四周跳完，按顺序该练习后外结环跳跃，这就是路西没掌握的动作了。

照旧是崔笑先做，然后是邓畅，路西聚精会神看着。

崔笑顺利地完成，但26岁身体机能已经不在最巅峰，这个后外四周只能说是「完成了」，然后邓畅出场。

邓畅还是一身黑，没什么表情，这场面总让路西想起七年前淞城的冰场。

照旧是绕场四分之三周的快速助滑，身体向后，重心落在放置后侧的右腿，踩住外刃，做一个小小的拧腰用力动作。

起跳，旋转，落冰。

干净、利落、又高、又飘、又远的后外结环四周。

这下是真把路西看馋了。

——

每一个四周跳的学习都要费很大功夫，不同的起跳方式都会影响跳跃高度，简单来说就是分值越高的跳越给人种「起跳时候使不上劲儿」的感觉。

路西现在后外四周就跳不高，所以只能转3.5周，想要完成跳跃得依靠吊杆。

吊杆是个跟鱼竿差不多的辅助跳跃装置，保护带绑在路西腰上，他起跳之后陈岐能像钓鱼一样把他拎起来，等他转足了四周再把他放下去。

路西吊了两次后外四周，又自己跳了一个，但跳的还是不够高，所以摔得相当惨。

他又做了一个后外三周，这个动作就游刃有余、没任何毛病，然后进到第四种跳跃，后内点冰。

后内点冰四周路西现在就是戴着吊杆也做不出来，因为陈岐只会帮忙提高一点，主要发力还是靠他们自己。

整体的用力、轴心、落冰姿态，都得找到感觉才行，而且路西学动作其实不快。

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