emsp;甚至快乐。

又是几天过去了，王玄的体力还有力量都恢复到了正常水平，把他卧病不起那些天的损失补了回来。

但脚踝却依然是那个样子，行动起来就是个残疾人。

所以除了耐力训练之外，他这几天又给自己增添了一些上肢训练。

于是公园里面就出现了一个怪人，每天都有很多人过来围观，只因为他所作出来的事情……对大部分人来说都有点匪夷所思！

双臂平举，每个人都会，上学的时候排队也总会用到。但若是一直坚持举个十几二十分钟，一般人就受不了了。

王玄也在平举，他只坚持了十秒钟，便惹来满场喝彩。

因为他双脚没有接触地面，而是仅仅用双手紧紧握着单杠，就做出了双手平举这个再寻常不过的动作。

十秒钟，是他的极限，滑下来的时候 ，上半身每一块肌肉都在颤动，如同里面装了一个小马达，这是肌肉到达极限时的体现，学术来讲，就是肌肉的轻微拉伤，再加上超负荷的无氧运动。

又酸又疼！难受的人只想呕吐。

单手引体向上，反倒更像是缓解运动。

尤其王玄还特别注意手指的锻炼，利用自身重量，仅仅四根手指，持续五十个引体向上，下来之后手指会立即肿起来。

四根手指，也是他现在的极限。

这是救灾的时候能够用到的，因为很多石板或者石缝，在紧急的时候器械都不太好用，只有戴上防割手套，用手指硬生生的抠开一个缺口，才好插进设备。有些时候也需要对付那些乱石。

所以手指上的力道，往往就决定着被救者的生命。

甚至还需要体重的限制！

如果营救人员太重，进入一些危险地带反而是一种麻烦，先不说一身器材有多重，身上没多一份肥肉，就会给自己带来多一份的危险。

燃烧的大楼，平时坚固的地面有时会想是披萨一样的脆弱，若是掉进去了，命就没了一半。地震后的区域，更是存在着很多坍塌点，一步踏

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